久しぶりの妊婦健診〜安定期へ〜
5週間ぶりの妊婦健診に行ってきました。
健診の前は毎回、元気かどうか不安ですが、
幸いにも経過は順調でした。
体のサイズや心音、
背骨や筋肉（？）についての説明を
頂き、2D、4D で様子も見られました。
今回も夫と健診に行きましたが、
赤ちゃんは私たちにむかって手を振るような
動きを見せてくれました。
妊娠中、絶対安心という保証は
どんなときもありませんが、
少しだけホッとした1日となりました。
妊娠中の強い眠気
規則正しい生活、つまり、ある程度決まった
時間に寝起きできるようになりたいと以前書きました。
まだまだそうなるには道のりが長そうです。
眠気が強いのは妊娠前期かと勝手に
思い込んでいましたが、15週目を終わろうと
している昨日、今日も、日中強い眠気に
襲われ、相変わらず生活時間が狂っています。
妻が妊娠すると夫は不健康になる！？
今はようやくつわりが落ち着いてきつつある私ですが、
つわりがピークの時にはスーパーにも行けず料理もできず、、、
で、夫婦して外で買ってきたものを食べるか、または外食か・・
という日々が数週間続きました。
ピザに牛丼にジャンクバーガーに・・・と。
すると、健康体だった夫が少しふっくらしてしまったのです。
幾ら私が”悪い”せいではないとはいえ、
申し訳ないなと思いました。
今は、体調のよい日はできるかぎり、
以前のような健康的な食事を作っていますし、
夫も、数か月くらい期間を決めて体を絞ると言っていました。
↓体を絞るためのアイテム、ミューズリ。
これはコンフレークやグラノラの兄弟みたいなものですが、
朝食べると腹持ちがよく、しばらくおなかがすきません。
夫は朝に食べています。
↓これは今日の夕飯。
右側は、もともと作っておいた浅漬けとかぼちゃの炊いたん。
左側の焼き鳥とイワシは、外出先で買いました。
完璧にやりすぎないようにするのも
妊娠中の料理のポイントですよね・・・。
さて、今週の火曜日は非常に暑くなるそうで、
そんな日にスーパーには行きたくないので、
明日のうちに何かを仕込んでおこうと思います。
何がいいかな・・・
妊娠中は時間が狂う
妊娠中は、日中つわりや吐き気、立ちくらみ、眠気のため、寝てしまうことがあります。
すると、朝起きて夜は寝る、という
リズムが狂ってきます。
この数ヶ月は、まさにその状態。
でも、このままじゃいけないと思うし、妊娠本にも「早寝早起きし、規則正しい生活を送りましょう」と書いてあります。
明日の朝は強引に用事を入れました。
これで強制的に時間が戻るかどうか…
ダイエットでいうリバウンドのようにまたすぐ狂わないようにしたいのですが…
つわりも後半戦！？今日のステーキ夕食
私は今妊娠4か月目ですが、つわりは5，6週間前からしばらくは
かなり辛かったです。
最近は少しずつ落ち着いてきていますが、まだ一進一退といった状況で、
時々オェッとなりますし、料理する気力が出ないこともあります。
今日は夫が夕飯不要の日でしたので、
私は一人でオージービーフのステーキ。
YouTubeのオージービーフ公式動画で上手な焼き方を勉強して（笑）、
丁寧に作りました！
少し筋張っていたけれど、8割方美味しく頂けました。
焼いた後少しアルミでくるんでおくのがポイントです。
↓こちらが完成図です！妊娠してなかったら赤ワインとあわせるのに！
妊娠4か月目
私（と夫）は結婚後半年くらいしてから真剣に妊娠について考え始め、
子づくりしようと決めました。そう決めてから半年の間に私の卵胞チェック、
夫の精子検査、卵管造影検査、などをやっていきました。
これらすべて問題はなく、数か月頑張ってみても妊娠しなかったら、
いよいよステップアップして次の対策を病院と練っていこうか！と
夫と話していた矢先に、妊娠したのです。
しかし、残念ながら8週目で流産。しばらくは茫然として無気力状態でした。
掻把手術を終えてしばらくは語学の勉強に没頭したり、
夫と山や高原に遊びに行ったりしていると、
二回生理を見送っただけで再度妊娠しました。
現在妊娠四か月目で、つわりと闘いながらも元気でやっています。
妊娠中の心や体の変化など、日々感じたことをこのブログで書いていこうと思っています！
